Viel gegessen, wenig bewegt? Nun passt nichts mehr und Sie möchten abnehmen, schnell abnehmen?
Aber Vorsicht: Jede Diät ist eine Mangelernährung. Der Organismus lebt auf Sparflamme und hat für sich schon gespeichert: Sollte ich mal wieder genügend zu essen bekommen, dann auf alle Fälle für schlechte Zeiten bunkern. Wir kennen dieses Bunkern als JoJo-Effekt: Man nimmt ab und zu ab – und ab und zu wieder zu. Nehmen Sie daher bitte gesund ab.
Machen Sie es richtig: Lassen Sie es nicht zu, dass Sie beim Abnehmen Muskelkraft und Energie verlieren
Bauen Sie stattdessen Muskeln auf und sorgen damit für einen höheren Nährstoffverbrauch. So können Sie gesund abnehmen, aber Ihr Körper bleibt definiert, ihre Haut weiterhin straff.
Unser Muskel hat die Wahl, was er verbrennt: Fett oder Zucker. Und er wählt die Möglichkeit, bei der er sich weniger anstrengen muss. Er wählt die Zuckerverbrennung und damit verschwinden auf Dauer die Enzyme in den Muskeln, die das Fett verbrennen.
Doch gerade diese Enzyme brauchen Sie. Holen Sie sich also Ihre Muskeln wieder zurück.
Aminosäuren aus hochwertigem Eiweiß helfen Ihnen dabei. Sie fördern den Muskelaufbau und sorgen für ein anhaltendes, natürliches Sättigungsgefühl. So werden Sie effektiv und gesund abnehmen.
Senken Sie mit OMEGA 3 Säuren den Insulinspiegel und senken Sie dadurch auch Ihr Hungergefühl
Beim Verzehr von Kohlehydraten mit wenig Ballaststoffen steigt der Blutzuckerspiegel stark an. Damit der Zucker schnell verbrannt werden kann, steigt der Insulinspiegel ebenfalls und in Folge dessen sinkt der Blutzuckerspiegel unter den Normalwert. Wir sind auf einmal träge und lustlos, wir sind unterzuckert. Und was essen wir? Kohlehydrate, sprich Zucker und die Achterbahnfahrt beginnt von vorne.
Beruhigen Sie das Dickmachhormon Insulin, indem Sie hochwertiges Eiweiß zu sich nehmen und dadurch eine nachhaltige Sättigung erreichen. Der Körper verlangt dann nicht mehr nach Süßem.
Und für den Hunger unterwegs empfehlen wir Ihnen unseren neuen Eiweißriegel, der Ihre eiweißreiche Ernährung hervorragend unterstützt.
Omega-3-Fettsäuren wirken zusätzlich als gesunde Appetitzügler
Denn sie reduzieren ebenfalls den Heißhunger Effekt von Insulin und helfen Ihnen gesund abzunehmen. Zudem sind Omega 3 Fettsäuren gesunde und lebenswichtige Fette, die Herz, Gehirn und Gefäße leistungsfähig erhalten.
Unterstützen Sie die Fettverbrennung durch die Einnahme von Multivitaminen
Um das Hormon Noradrenalin zu produzieren, das ebenfalls für die Fettverbrennung verantwortlich ist, braucht der Organismus Vitamin C. Somit sorgt dieses Vitamin also dafür, dass aus Fett Energie entsteht. Das klappt jedoch nur optimal in Zusammenarbeit mit Kalzium. Beides sind natürliche fatburner und wirken zusammen.
Sowohl bei einem Kalzium- als auch einem Vitamin C-Mangel wird dieser Prozess verlangsamt. Vitamine, Mineralien und Spurenelemente brauchen Sie täglich auf jeder Stufe der Fettverbrennung. Ohne optimale Vitalstoffversorgung können Sie daher langfristig nicht gesund abnehmen.
Mit dem Viptamin Gesund Abnehmen Paket sind Sie bestens mit den drei Komponenten Bio Eiweiß, Fischöl und Multivitaminen versorgt, mit denen Sie wirklich effektiv gesund abnehmen und Ihr Gewicht auch halten.
Dieses Gesund Abnehmen Paket erhalten Sie auch in der laktosefreien Variante.
Beitragsreihe „Diäten“:
- Teil 1: Eiweiss Diät im Vergleich zu herkömmlichen Diäten
- Teil 2: Die Vorteile einer Eiweiss Diät
- Teil 3: So schlafen Sie sich schlank durch Wachstumshormone
- Teil 4: Abnehmen mit Genuss
- Teil 5: Eiweißdiät – Wie Prominente schnell und nachhaltig abnehmen
- Teil 6: Gesund abnehmen ohne Diät Frust
- Teil 7: Die naturgesunde Vitamin Diät
Zufriedene Kunden sind die beste Werbung, also überzeugen Sie sich am Besten selbst und schauen Sie sich unter den jeweiligen Produkten unsere Kundenmeinungen an.
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Comments
Viele meiner Freunde merken gar nicht, dass ich eine Diät mache. Das liegt daran, dass ich mich nicht groß umstellen muss, im Restaurant keine Extrawünsche anmelden muss, sondern „ganz normal“ esse. Wenn sie mich darauf anspreche, wieso ich abnehme, sind sie immer sehr verwundert, weil es für sie nicht nach Frust und Diätstress aussah, sondern wirklich nach Genuss. Geholfen haben mir dabei sicher auch die Vitamine, sie ich schon seit längerem hier bestelle, denn damit fühle ich mich rundum versorgt und fühle mich topfit.
Es macht einfach Spaß zu sehen, wie die Kilos purzeln und ich fast normal, zumindest aber viel gesünder, esse. Den Sport habe ich dreimal wöchentlich fest in meinen Tagesplan eingebaut, damit ich Muskeln aufbaue und die Haut sich straff zurückbildet. Ich habe bisher 14 Kilo ohne große Mühe verloren und ich werde die restlichen 6 Kilos auch noch wegbekommen. Ich kann rückblickend nicht verstehen, warum ich nicht schon früher angefangen habe.
Ich genieße meine Diät oder besser meine neuen Essensgewohnheiten 🙂 Ich kann die Lebensmittel überall nach Wahl kaufen und muss nicht erst in Spezialgeschäfte, koche das, was ich mag und mir schmeckt es. Ich bin viel aktiver und fühle mich einfach viel wohler in meiner Haut und das fällt auch meinen Freunden auf
Siehst du @Alessa, da haben wir zum Gewichtsverlust zusätzlich noch etwas gelernt 😉 Und wenn ich etwas verstehe, dann behalte ich es auch besser. Und wenn ich etwas behalte, dann setze ich es auch besser um und verfalle nicht wieder in alte Muster.
Viel Erfolg beim Abnehmen 🙂
@Britta, ich musste meine Meinung ja auch ändern, habe auch falsche Informationen jahrelang als richtig angesehen. Was ich noch zusätzlich daraus gelernt habe ist, dass ich nicht immer alles zuerst einmal in Frage stelle!
Ich habe immer nur mit Genuss gegessen, mit Genuss abzunehmen war für mich ein Widerspruch in sich. Bis ich dann wirklich mal, allerdings skeptisch, angefangen habe die KH weg zulassen und vermehrt darauf geachtet habe gute Eiweiße und Fette zu mir zu nehmen. Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten und die Kilos purzelten nur so, allerdings auch in Verbindung mit Sport. Heute bin ich froh es gemacht zu haben bzw. es zu machen, denn etwa 5 Kilo müssen noch runter, dann habe ich mein Wunschgewicht erreicht 🙂
Seit ich darauf achte viel mehr Eiweiß und kaum noch Zucker zu essen, habe ich so gut wie nie mehr Fressattacken. Ich bin manchmal von der Couch zum Kühlschrank und zurück, dann wieder von der Couch zum Küchenschrank gewandert, um irgendetwas Süßes zum Naschen zu finden. Das war wirklich fürchterlich. Zum Glück brauche ich das süße Knabbern abends nicht mehr und wenn, dann esse ich etwas Obst oder schake mir einen Eiweißdrink, den ich dann aber ganz langsam durch die Zähne schlürfe.
Bisher war ich immer der Meinung je weniger ich esse, um so mehr und schneller nehme ich ab. Falsch. Ich benötige einen Grundumsatz, sonst holt sich mein Körper das Eiweiß aus den Muskeln. Sollte ich dann mal wieder mehr essen, bunkert mein Körper und legt Reserven an. Meine Muskeln sind aber dann immer noch schlapp. Das ist genau der falsche Weg.
Das ist wirklich mal ein Abnehmen mit Genuss. Nach erfolglosem Versuch mit der Kohlsuppe, mit der ich erhebliche gesundheitliche Probleme bekam, finde ich die Eiweißernährung nicht nur logisch, sondern auch absolut erfolgreich. Meine Kopfschmerzen sind weg und ich bin viel aktiver geworden. Abgenommen habe ich natürlich auch :-)Und zwar quasi nebenbei.
Endlich UHU:-) Geschafft, mein Gewicht ist nur noch zweistellig. Endlich hat eine Diät oder besser Ernährungsumstellung zum Erfolg geführt. Das Abnehmpaket von Viptamin, sowie die wöchentlichen Tipps, die ich dazu bekam, halfen mir durchzuhalten, Ich habe nie gehungert und ich fühle mich einfach nur klasse.
Schaut mal hier, habe ich kürzlich beim Surfen entdeckt:
https://netzfrauen.org/2015/03/29/rezept-ein-brot-das-ihr-leben-veraendert/
Ein Brot mit Nüssen und Samen, ganz ohne Mehl. Ich habe es probiert und ich liebe es. Das ist genau das Brot, das bei mir jetzt in etlichen Varianten auf den Tisch kommen wird.
Gruß Kathi
Meine Tochter ( 17 ) möchte sich auch gesünder ernähren und gleichzeitig ein paar Kilos abnehmen.
Sie macht mit mir zusammen die Eiweißkur, aber so langsam weiß ich nicht mehr, was sie zur Schule mitnehmen kann. Quark, Käsewürfel und gebratene Putenstücke sind ja nicht gekühlt und immer nur Paprika, Gurke und Apfel ist auf Dauer auch langweilig. Lange vorbereiten kann ich oder kann sie es nicht, denn wir müssen Beide früh raus und abends schon alles fertig zu machen finden wir nicht so gut, wir mögen es frisch.. Ab und an kaufe ich Eiweißbrot, aber das schmeck t uns nicht so dolle und jeden Tag einen Eiweißriegel möchte sie auch nicht mitnehmen. Er sättigt zwar, aber Ann-Katrin möchte auch mal die Abwechslung. Die gekauften Snacks bestehen leider immer aus Mehl bzw. Zucker. Ist alles nicht ganz so einfach.
Ich wollte Euch Mut machen. Den JoJo-Effekt kenne ich durch meine zahlreichen Diäten. Ob FDH oder Diäten aus den Frauenzeitschriften, ich habe immer abgenommen und hatte nach relativ kurzer Zeit meine Pfunde wieder drauf:-( Es bringt nichts, sich nur kurzeitig umzustellen, das wurde mir klar. Aber um dorthin zu kommen, hat es etliche Mühen und Zeit gekostet. Mit der Umstellung auf Eiweiß und gute Fette und Vitamine habe ich endlich meine Ernährungsform gefunden und bin dabei sehr glücklich. Ich halte mein Gewicht jetzt seit Jahren. Grüße von Susan
Ich bin es noch mal, ich bekomme einfach nicht so viel Flüssigkeit herunter. Ich weiß, dass ich beim Abnehmen viel trinken soll, aber ich schaffe es entweder nicht oder vergesse einfach immer wieder. Ich schütte mir jede Stunde ein Gals ein und versuche es dann zu trinken, aber je später es wird, um so weniger will ich trinken. Geht es Euch auch so?
Das ist ja wirklich eine Achterbahnfahrt, so wie es im Artikel steht. Den Zusammenhang von Kohlehydraten und Insulin war mir in der Form nicht bekannt. Jetzt verstehe ich auch, wieso ich nach Zuckergenuss ( reichlich Weingummi ) eher schlapp und lustlos, als gesättigt nach Süßem war. Bin gespannt, ob ich durchhalte und statt Gummibärchen jetzt Quark esse!
Wenn ich einen Hunger auf Süßes habe, habe ich natürlich immer Süßes gegessen, erschien mir logisch. Aber das brach mir jedes Mal bei einer Diät das Genick, ich bekomme meinen Süßhunger einfach nicht in den Griff. Bin jetzt hier gelandet und erfahre, dass ich Hunger auf Süßes mit Eiweiß bekämpfen soll. Die Infos dazu klingen für mich logisch und daher werde ich es einmal versuchen.
So erging es mir auch Blauauge, ich habe den Zusammenhang einfach nicht verstanden. Für mich bedeutete weniger essen Gewichtsverlust, also auch Fettverlust. Das die Haut dabei schlapp wurde habe ich auf die Gewichts- und nicht auf die Muskelabnahme geschoben.
Ich hätte nie gedacht, dass ich wirklich stressfrei abnehmen kann. Ich esse fast normal, muss also nicht in Spezialgeschäften einkaufen, denn Geflügel und Quark habe ich schon immer viel und gerne gegessen, aber ich ernähre mich jetzt gesund, da ich die Kohlenhydrate weglasse. Ich fühle mich top dabei. Ich bin nicht mehr so müde wie vorher.
Was für ein Kreislauf: Esse ich Zucker, verbrenne ich kein Fett, sondern Zucker. Reduziere ich dann meine Kalorienzahl, verbrennt mein Körper auch noch Zucker und danach dann mein Muskeleiweiß. Fett lässt er unberührt, dabei kommt es mir darauf beim Abnehmen an. Ich habe jetzt verstanden, dass ich mein Muskeleiweiß schützen muss, indem ich meinem Körper von außen gutes Eiweiß zuführen muss. Hat lange gedauert, aber jetzt ist es drin!
Ich habe an sich immer gut und schnell abgenommen mit WW, FDH etc, man kennt die Diäten ja alle. Habe aber anschließend genauso schnell auch wieder zugenommen. Abnehmen ist halt auch eine Kopfsache und da nützt es nichts, wenn man sich einige Wochen oder Monate quält und dann wiede4r in das alte Schema verfällt.
Mit der Ernährungsumstellung durch Eiweiß und gesunde Öle, bekommt mein Körper auf Dauer das was er braucht und bunkert nicht für schlechte Zeiten. So habe ich auch bis jetzt meine vor Jahren verlorenen Kilos nicht wieder bekommen.
Viele Grüße Ruth
Endlich mal eine Diät, mit der ich auch klar komme. Ich weiß, was ich essen darf und was nicht. Das, was ich nicht essen darf, kann ich sehr gut durch andere Lebensmittel ersetzen, so dass ich nicht das Gefühl habe auf etwas verzichten zu müssen. Der Snack unterwegs, zum Beispiel ein Rosinenbrötchen vom Bäcker fehlt mir schon, aber ich greife dann auf den Eiweißriegel zurück, der stillt meinen Hunger auf Süßes.
Danke Katharina, ich habe mich überwunden und beim Viptamilteam angerufen und mir hat dort ein Mitarbeiter wirklich weitergeholfen und meine Fragen beantwortet. Morgen starte ich und bin dann zum Sommer die Pfunde bestimmt meine Pfunde los.
Die Chatmutti ist da 😉
@Lisa, rufe doch einfach mal beim Viptamol-Team an, die helfen dir gerne weiter und du musst auch garantiert nichts dafür zahlen. Ganz sicher nicht.
Alternativ sieh dir mal diese Seite an: https://www.viptamol.com/
Gruß Kathi
Bitte kann mir jemand weiterhelfen, es ist wirklich wichtig.
Gruß von Lisa
Hi ich bin Lisa, bi 17 Jahre alt und möchte gerne 8 bis 10 Kilos abnehmen. Ich jogge regelmäßig aber die Speckrollen an Hüfte und Hintern verschwinden einfach nicht. Kann ich in meinem Alter auch schon so viel Eiweiß zu mir nehmen oder schadet das vielleicht meinem Körper? Meine Eltern meinen ich brauche keine Diät und sind mir daher keine Hilfe und im Internet habe ich nicht viel üebr das Thema gefunden.
Lieber Herr Albisser vielleicht gucken sie ja mal hier ins Forum und können mir antworten. Anrufen traue ich mich nicht.
Abnehmen mit Genuss? War bisher für mich ein einziger Widerspruch. Abnehmen geht nur mit Verzicht, mit Hunger und mit Essen, das mir nicht schmeckt, so habe ich bisher gedacht.
Scheinbar geht es doch anders 🙂
Ich bin ehrlich noch etwas skeptisch, aber ich werde mich mal konsequent an die genannten Tipps halten und sehen, was in meinem Körper passiert. Bin guter Dinge 🙂
Mache ich 🙂
melde mich in vier Wochen und dann schon mal mit 10 Kilo weniger auf den Hüften 😉
Viel Glück David und gutes Durchhaltevermögen.
Aber da du ja kaum verzichten musst und nie Hunger hast, wird es klappen, da bin ich mir sicher.
Halte uns auf dem Laufenden 🙂
Hm eigentlich ist das ja das genaue Gegenteil von dem, was uns sonst immer erzählt wird:
Kein Fett, wenig Kalorien … geholfen hat es bei mir bisher immer nur für kurze Zeit 🙁
Ich werde jetzt noch einmal starten und diese Ernährungsumstellung mit viel Eiweiß, richtigen Fetten und Sport ausprobieren und ich hoffe wirklich stark, dass ich jetzt endlich mal meine fast 20 Kilo, die ich als Übergewicht mit mir rumschleppe, loswerde!!!!
Hey Leute, ich habe jetzt mal wirklich das Diät-Programm von Viptamin probiert. Bin jetzt im zweiten Monat *lol und sehe langsam aus, als wäre ich nicht (mehr) schwanger *haha. Nee ehrlich, ich bin schon sehr froh, dass ich das Geld investiert hab. Der täglich eVitamin-Cocktail ist schon erstens sehr lecker am Morgen und macht mich schon mal satt. Dann ab und zu ein Eiweiß-shake je nach Geschmack mit Obst oder im Smoothie, das ist jetzt ganz mein Ding geworden, nachdem ich meiner Phantasie mal freien Lauf gelassen habe, was ich damit alles machen kann. Es ist ja auch total geschmacksneutral. Freut mich, dass ich das entdeckt habe und noch mehr freu ich mich über die 6 Kilos weniger Speck. Bei 10 Kilo weniger kauf ich mir ein freches kurzes Frühlingskleidchen, da freu ich mich schon drauf!!!
Frohe Adventszeit meine Lieben,
komme gerade von meiner Firmenweihnachtsfeier. Hab natürlich ein bisschen gesündigt, vor allem der Glühwein ist schlimm, von Alkohol bekommt man immer einen solchen Kohldampf. Und dann diese Kartoffelpuffer auf dem Weihnachtsmarkt, da wird man schon mal schwach.
Naja, morgen halte ich mich wieder nur an meinem Eiweißshake fest und in einer Woche ist Weihnachten ja auch vorbei 😉 Mir fehlt auch echt die Bewegung, im Dezember hält mich nicht nur die Dunkelheit, sondern vor allem auch die viele Feierei vom Sport ab.
@ Dagmar und Ramona: Wenn ihr Lust auf Süßes habt, mischt euch doch den Eiweißshake mit einer Banane, einem großen LÖffel Kakao, 1/4 l Milch und zwei Messlöffel Bio Alpenprotein und ich bin so was von satt und zufrieden, das hält einen halben Tag vor bei mir und ich hab gar keinen Süßhunger mehr…
Kann ich nur empfehlen.
Haltet durch Ladies, nächstes Jahr beginnt so schlank wie nie :-)))
Hallo liebe Mitstreiter hier, mich begeistert am Abnehmprogramm von Viptamin echt am meisten das Viptamol Komplett Forte. Da sind alle Vitamine und Mineralstoffe drin und noch viel mehr natürliche Zutaten, @ Ramona: musst du mal googln bei viptamin.eu
Mir ist ziemlich schnell aufgefallen, dass ich viel wacher war als zuvor. Eigentlich fühle ich mich jetzt nach zwei Monaten so gut, als könnte ich Bäume ausreißen. Ich war wohl auch wirklich ein bisschen unterversorgt. Vielleicht liegt das daran, dass ich nicht so viel frisches Obst und frischen Salat esse wie ich eigentlich sollte. Für ne Diät also sowieso nicht die idealen Vorraussetzungen.
Aber das Multi macht an sich schon recht satt. Wenn man mal die volle Ladung Vitamine drin hat, kann man schon bis Mittag aushalten. Den Eiweißshake finde ich da schon schwieriger runterzukriegen. Ein bisschen eine staubige Angelegenheit ist das schon. Eigengeschmack hat es keinen, da muss ich mich dann wieder bemühen, was sinnvolles zum Mischen zu finden. Mir wäre da ein fertiges Produkt lieber, wo ich nur noch Milch drankippen müsste oder was man vielleicht nur mit Wasser anrühren kann. Naja, ich werde mich da wohl um ein paar schmackhafte Sachen kümmern müssen, damit ich das regelmäßig nehme und endlich mal ein bisschen abnehme…. Bin offen für Tipps aus der Community hier.
Bin gerade auf diese Seite gestoßen. Habe Angst vor der Vorweihnachtszeit, wegen der vielen Plätzchen, zu denen ich nicht nein sagen kann. Hilfe wie vermeide ich, schon vor Weihnachten 5 kg mehr auf die Waage zu bringen?
@ Dagmar: Was für ein Multivitamin nimmst du? Hilft das wirklich beim Abnehmen?
Das Gefühl, dass man zu wenig Nährstoffe bekommt, wenn man durch Hungern abnimmt, hatte ich schon immer. Deswegen habe ich auch noch nie eine Crash-Diät gemacht. Das Multivitamin bringt es bestimmt.
Omega3 zum Abnehmen einzusetzen, darauf wäre ich nicht gekommen. Es macht richtig Spaß bei Ihnen was übers Abnehmen zu lesen. Das klingt alles so logisch, dass ich richtig Lust bekomme mal wieder ein paar Kilo abzuspecken.
Echt interessant, wie Sie die Funktionen des Körpers erklären beim Abnehmen. Ich wusste vieles davon nicht. Obwohl ich es umsetze. Jetzt weiß ich auch warum es funktioniert. Danke 🙂