Was bedeutet „RDA“?

Auf den Packungen vieler Lebensmittel – und natürlich auch auf unseren Produkten – finden Sie die Angaben zum Vitamingehalt.

Immer dann, wenn beim Produkt etwas zum Vitamingehalt ausgesagt wird, dann müssen die Angaben zu den Vitaminen auch immer in einer Tabelle genau beziffert werden.

In dieser Tabelle steht dann neben jedem Vitamin, Mineralstoff oder Spurenelement angegeben, wieviel Prozent der „RDA“ dies sind. Die Abkürzung RDA steht für „Recommended Daily Allowance“, auf deutsch „empfohlene Tagesmenge“.

Viele Menschen interpretieren die „RDA“ jedoch falsch. Denn die RDA beziffert nämlich die Menge an Vitaminen, Spurenelementen oder Mineralstoffen, die

  • für einen gesunden, jungen Menschen,
  • der keinen Alkohol trinkt,
  • und nicht raucht,
  • und keine Medikamente nimmt,
  • täglich mindestens eingenommen werden muss, damit
  • keine unmittelbare gesundheitliche Schädigung aus Mangel an dem Vitamin, Mineralstoff oder Spurenelement feststellbar ist.

RDA=Mindesteinnahme!

Die RDA-Werte stellen im Grunde nur eine Menge für die Mindesteinnahme dar.

Und noch wichtiger: Der RDA-Wert ist nicht der MAXIMALwert, er ist keine Einnahme-Grenze. Denn Vitamine sind für den menschlichen Körper nicht giftig.

Die RDA-Definition ist auch nicht die erforderliche Menge für eine OPTIMALE Vitaminversorgung! Wenn eine Person Defizite an einem bestimmten Nährstoff hat, kann sie die empfohlenen Werte natürlich überschreiten.

Schauen wir uns mal die Details Punkt für Punkt an, und Sie können dann überlegen, ob die gesetzlich empfohlene Mindesteinnahme für Sie die richtige Menge ist.

1. RDA gilt für „Gesunder Mensch“

Die RDA definieren die Mindestmengen für einen gesunden Menschen. Kämpft der Körper mit einer Krankheit, ist sein Stoffwechsel nicht optimal, ist sein Immunsystem anfällig. Dann ist auch der Bedarf des Körpers an den meisten Vitaminen höher.

2. RDA gilt für „Junger Mensch“

Ein junger Mensch um die 20 Jahre hat einen viel besseren, effektiveren Stoffwechsel als ein älterer Mensch ab 50 Jahren. Junge Menschen haben auch einen höheren Energiebedarf. Ältere Menschen müssen daher mehr Vitamine einnehmen, damit dieselbe Menge in den Körperzellen, dem Immunsystem und Nerven ankommt.

3. RDA gilt für „Kein Alkohol“

Alkohol ist ein Gift, seine Neutralisierung verbraucht vor allem Vitamine. Trinken Sie ab und an Alkohol, ein oder zwei Mal die Woche? Ihr Vitaminbedarf ist dadurch höher.

4. RDA gilt für „kein Nikotin“

Nikotin ist ebenfalls ein Gift, das Vitamine bindet. Wer raucht, benötigt mehr Vitamine.

5. RDA gilt für „keine Medikamente“

Arzneimittel binden und verbrauchen oft Vitamine. Das gilt insbesondere für Schmerzmittel und auch für die Antibabypille.

6. RDA gilt für „Keine unmittelbare Schädigung oder Erkrankung“

Zivilisationskrankheiten wie Arterienverkalkung, Diabetes, Gelenkerkrankungen oder Defizite des Immunsystems sind oft langfristige Folgen einer schlechten Ernährung, dem Mangel an Vitaminen oder Spurenelementen. Effekten also, die erst nach zehn, zwanzig oder dreißig Jahren sichtbar werden. Nicht nach wenigen Wochen oder drei Monaten.

FAZIT: DIE MINDESTMENGEN SIND MEIST NICHT AUSREICHEND

So, und nach diesem Fazit schauen Sie bitte mal auf das Etikett von „Viptamol Komplett Forte“.

RDA Viptamol Komplett Forte

Wieso ist da nicht 100 % von allem drin?

Ein kleiner Ausflug in die Vergangenheit hilft weiter:

Nach dem Weltkrieg analysierte man den Inhalt eines Tellers Suppe auf seine Nährstoffe hin und legte anschließend fest, wie viel ein Mensch an Vitaminen braucht, um nicht krank zu werden.

Das hat man in Deutschland von den Amerikanern übernommen. Durch Vitamin C Mangel hervorgerufener Skorbut mit seinen Symptomen Erschöpfung, Hautproblemen, Knochenschmerzen, Gelenkentzündungen, Durchfall und Schwindel war damals weit verbreitet.

Deswegen hielt man es für gut, eine Richtlinie für die Mindestversorgung an Vitamin C einzuführen. Vor diesem Hintergrund wird klar, dass der 100%-Wert für Vitamin C nie mehr war, als die absolute Untergrenze.

Und so blieb das bis heute. Da änderten auch die Entdeckungen von Linus Pauling in den 60er Jahren nichts daran. Als Begründer der orthomolekularen Medizin publizierte er die gesundheitsfördernde Wirkung von hochdosiertem Vitamin C.

Seine Forschungen ergaben, dass eine hohe Dosis an Vitaminen viel mehr kann als nur Krankheit verhindern. Das Gesundheits-Potenzial höher dosierter Vitalstoffe, das Pauling und weitere renommierte Forscher aufgezeigt und bewiesen hatten, ist weiten Kreisen der Bevölkerung immer noch nicht zugänglich.

Deshalb dümpeln wir heute immer noch bei einer RDA von 100 mg für Vitamin C herum.

Diese alten Zöpfe mal abschneiden.

Was würde da passieren? Das käme einer Revolution im Gesundheitswesen gleich. Der Staat müsste uns Bürgern offenbaren, dass wir mit Vitalstoffen nicht optimal versorgt sind.

Vorsorge träte an die Stelle von Symptombekämpfung!

Und sofort stünden die Lobbyisten von der Landwirtschaft über die Pharmaindustrie und die Krankenkassen auf dem Plan, um ihre Geschäftsmodelle zu retten.

Denn ein Großteil Ihrer Produkte und Dienstleistungen wären überflüssig. Stattdessen hüllt sich der Staat lieber in Schweigen. Macht ab und an eine kleine Schönheitskorrektur der RDA um ein paar läppische Prozentwerte nach oben.

Ergebnis:

Sie als gesundheitsinteressierter Bürger bleiben verwirrt zwischen Stuhl und Bank zurück.

Wir von Viptamin setzen uns nicht einfach über diese mangelhafte Gesundheits-Politik hinweg. Alle unsere Produkte sind als verkehrsfähig deklariert und entsprechen der Nahrungsergänzungsmittelverordnung.

Gleichzeitig sind sie nach den Erkenntnissen der orthomolekularen Medizin dosiert und komponiert.

Unser Produkt VIPtamol Komplett Forte enthält zusätzlich zu hochdosierten Vitalstoffen Obst und Gemüse aus biologischem Anbau, Bioflavonoide und Flavonole, Enzyme, Aminosäuren von hoher Wertigkeit und, und, und … Schauen Sie selbst:

Die orthomolekulare Medizin setzt Naturstoffe, die der Körper kennt, in optimaler Dosierung ein. Nach diesen Richtlinien entwickeln wir. Dabei legen wir Wert darauf, dass Menschen in Europa einen anderen Nährstoffbedarf haben als Menschen in Amerika.

Der Erfolg der letzten Jahre gibt uns Recht.

Viele unserer Stammkunden sind überzeugt: Endlich gibt es modern und umfassend konzipierte Nahrungsergänzung zum bezahlbaren Preis.

Viele Menschen sind auf der Suche danach und viele derer, die uns gefunden haben, wollen nicht mehr darauf verzichten.

(Weitere Informationen im Beitrag „RDA Vitamine: Der Wegweiser zur Dosierung von Vitaminen“)