nahrungsergänzung

Essen Sie sich stark: Diese Lebensmittel geben Ihnen mehr Power.

Sie brauchen wirklich keine Nahrungsergänzungen, um gesund und stark zu bleiben! Als Heilpraktiker und Naturarzt sage ich Ihnen: Wenn Sie sich ausgewogen und von gesunden Lebensmitteln ernähren, benötigen Sie keinerlei zusätzlichen Mittel.

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Was ist natürliche Nahrungsergänzung?

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel fördern die Gesundheit und sind heutzutage aus dem Leben derjenigen, die sich aktiv fit und gesund halten möchten, nicht mehr wegzudenken. Berufstätige Personen, die viel Stress ausgesetzt sind, beugen einem burn out durch die Einnahme natürlicher Nahrungsergänzungen vor. Schwangere Frauen möchten ihr Ungeborenes mit dem Besten versorgen, um ihm einen optimalen Start ins Leben zu ermöglichen und greifen daher auch zu Vitaminen, Omegasäuren oder besten Proteinen.

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Nahrungsergänzung – Warnung vor schädlichen Zusatzstoffen

Mittlerweile wird Magnesiumstearat in der Lebensmittelindustrie großflächig als Hilfsstoff bei der Herstellung von Tabletten eingesetzt. Dieser Kreidefüller regt Ihren Darm an, einen Biofilm zu bilden, eine Art schlammige Auskleidung, die eine effektive Barriere gegen die Aufnahme gegen alle Nährstoffe bildet. Die Vitalstoffe kommen also nie dort an, wo sie gebraucht werden.

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Vitalstoffe und Mineralstoffe

Es gibt über eine halbe Million weltweite Studien über Vitalstoffe, die deren gesundheitsfördernde, schützende und sogar therapeutische Wirkung beweisen. Vorausgesetzt, sie werden tatsächlich in nennenswerten Mengen zugeführt. In den USA, wo man uns diesbezüglich voraus ist, haben sich auch die Ärzte schon lange weitgehend darauf eingestellt.

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Pro und Contra: Welche Nahrungsergänzungen sinnvoll sind

Alltags-Stress und Fast Food - für viele ein Grund, mit Nahrungsergänzungen die eigene Gesundheit zu unterstützen. Denn hochwertige Multivitaminpräparate enthalten alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe hoch dosiert – idealerweise in orthomolekularer Qualität und Dosierung. 25% der Deutschen haben Erfahrungen mit Nahrungsergänzungsmitteln, viele nehmen sie regelmäßig zu sich. Doch wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel als Gesundheitshelfer?

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Was genau ist Nahrungsergänzung?

Eine hochwertige, natürliche Nahrungsergänzung kann Ihnen helfen sich fit, optimistisch und leistungsfähig zu fühlen. Es gibt rund 52 Vitalstoffe, die Sie täglich mit Ihrer Nahrung aufnehmen müssen, denn selber herstellen, bis auf das Vitamin D, kann Ihr Organismus sie nicht. Die verschiedenen Vitalstoffe werden unterteilt in Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe und Aminosäuren.

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Was Nahrungsergänzung kann – und was nicht

Fazit: Das Thema Nahrungsergänzung ist - nicht nur in Deutschland - heiß umstritten. Nicht alle der zahllosen Präparate auf dem Markt erfüllen die nötigen Qualitätskriterien. Die beiden wichtigsten: a) natürliche Aufbereitung – gute Biologische Verfügbarkeit und b) hochwertige Inhaltsstoffe – keine chemischen Zusatzstoffe

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Buchbesprechung Dr Hittich Hörbuch

"Dr. Hittich Gesundheitsmittel" und Nahrungs-Ergänzung sind 2 Begriffe, die oft in einem Atemzug genannt werden. Wir wissen, dass Dr. Hittich wegen seiner Werbemethoden Kritiker(z.B. unter den Verbraucherschützern) hat. Doch es gibt auch eine Reihe von Befürwortern; und die Firma "Dr. Hittich Gesundheitsmittel" hat viele tausend überzeugte und treue Kunden.

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Wie wirken und was taugen Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel dienen dem Erhalt der Gesundheit. Sie sind wichtig, wenn man gesund leben will, denn sie garantieren eine ausreichende Zufuhr mit Vitalstoffen. Der Gesetzgeber hat den Nahrungsergänzungsmitteln daher einen präventiven Gesundheitszweck zugewiesen.

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Buchbesprechung Dr. Ulrich Strunz

Dr. Ulrich Strunz (geboren am 21. November 1943 in Görlitz) ist ein deutscher Internist, Buchautor und ehemaliger Triathlet. Strunz vermittelt in den Medien seine Fitnessphilosophie in bildlicher und einfacher Sprache. Durch seine Methoden soll der Mensch mit richtiger Bewegung, Ernährung und Denken nicht nur zu Gesundheit und Fitness, sondern auch zu Kreativität und Höchstleistung gelangen können. Dabei versteht er sich auch als Motivator zu mehr Bewegung und gesunder Ernährung.

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