RDA Vitamine

Warum im Herbst die Hautkrankheiten kommen

Schuppenflechte bzw. Psoriasis ist eine nicht-ansteckende, entzündliche Hautkrankheit, die häufig im Herbst auftreten kann. Sie zeigt sich im Wesentlichen durch stark schuppende, punktförmige bis handtellergroße Hautstellen, oft mit starkem Juckreiz. Auch Akne-Patienten gehen im Herbst verstärkt zu Hautärzten. Grund für Hautprobleme im Herbst: Ab jetzt nimmt die lindernde Sonneneinstrahlung langsam ab.

Weiterlesen

RDA Vitamine: Der Wegweiser zur Dosierung von Vitaminen

Für jeden Nährstoff, egal ob Vitamine, Mineralien oder Eiweiß gibt es einen eigenen RDA Wert. RDA ist eine englische Abkürzung und bedeutet Recommended Daily Allowance, auf Deutsch die empfohlene Tagesdosis. Mittlerweile gibt es in den USA nicht nur die RDA, also die Untergrenze des Bedarfs an Vitaminen, sondern auch eine Richtlinie für die Obergrenze der täglichen Einnahme. Das ist das Upper Limit, abgekürzt UL.

Weiterlesen