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Nahrungsergänzung – Warnung vor schädlichen Zusatzstoffen

Mittlerweile wird Magnesiumstearat in der Lebensmittelindustrie großflächig als Hilfsstoff bei der Herstellung von Tabletten eingesetzt. Dieser Kreidefüller regt Ihren Darm an, einen Biofilm zu bilden, eine Art schlammige Auskleidung, die eine effektive Barriere gegen die Aufnahme gegen alle Nährstoffe bildet. Die Vitalstoffe kommen also nie dort an, wo sie gebraucht werden.

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Muskelaufbau mit Whey Protein

Fehlende Eiweißzufuhr verhindert auch, dass genügend Hormone gebildet werden. Schlafen Sie schlecht? Lässt die Libido nach? Sind Sie unkonzentriert? Der Grund dafür kann auch hier daran liegen, dass Aminosäuren fehlen. Sie heißen nicht umsonst essentiell, also lebenswichtig.

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Was genau ist Nahrungsergänzung?

Eine hochwertige, natürliche Nahrungsergänzung kann Ihnen helfen sich fit, optimistisch und leistungsfähig zu fühlen. Es gibt rund 52 Vitalstoffe, die Sie täglich mit Ihrer Nahrung aufnehmen müssen, denn selber herstellen, bis auf das Vitamin D, kann Ihr Organismus sie nicht. Die verschiedenen Vitalstoffe werden unterteilt in Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe und Aminosäuren.

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Was Nahrungsergänzung kann – und was nicht

Fazit: Das Thema Nahrungsergänzung ist - nicht nur in Deutschland - heiß umstritten. Nicht alle der zahllosen Präparate auf dem Markt erfüllen die nötigen Qualitätskriterien. Die beiden wichtigsten: a) natürliche Aufbereitung – gute Biologische Verfügbarkeit und b) hochwertige Inhaltsstoffe – keine chemischen Zusatzstoffe

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Wie Eiweiß Ihren Körper erneuert

Wer körperlich leistungsfähig sein möchte, benötigt Muskeln, auch wenn es nur ums Treppensteigen geht! Muskeln bestehen jedoch hauptsächlich aus Eiweiß, und wenn Sie Ihrem Körper nicht genug davon geben, bauen Sie Muskeln ab und werden müde und schlapp.

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